産後ダイエットに豆乳クッキーダイエット
食事の代わりに食べるだけという簡単な「豆乳クッキーダイエット」は、
産後ダイエットの決定版といわれています。
産後の体調もお肌も崩すことなく、健康的に産後ダイエット４キロが可能です。
そのパワーは、まずカロリーが低いこと。
普通のランチは９００kcalくらいしますが、
それを「豆乳クッキーダイエット」（146kcal）にかえるだけで
カロリーグーンとＯＦＦできるのです。
でも空腹感もなく、ツライ思いはしません。
その満腹感のヒミツは「おから」なのです。
水を含むと重量３倍以上にふくれるので、
少量でも満腹感があるばかりでなく、食物繊維たっぷりなので
産後ダイエット中に多い便秘も防いでくれるのです。
イソフラボンをはじめ、栄養面もきちんとバランスよく考えられていて、
さらには味も美味しい♪
産後ダイエットは、育児と両立させることが前程なので、
栄養豊富な豆乳クッキーダイエットは、嬉しいですね。