産後ダイエットに、骨盤ゆがみ度チェック！
産後ダイエットには、骨盤のゆがみを治すことが有効であると言われています。
実際、女性の８０％が、骨盤がゆがんでいるといわれていますが、
あなたはどうでしょうか？
以下、チェック項目が多い場合は、
産後ダイエットに骨盤矯正の必要があるといえるでしょう。
□ 両足を外側にして正座の真ん中にお尻をついた座り方をする
□ 足を組むことが多い
□ 下っ腹がでている
□ 靴は内側が減りやすい
□ 左右にカラダをひねると、どちらかひねりにくい方向がある
□ 床に仰向けでねっころがった時、お尻の出っ張りがあたる
□ 洋服を、ウエストサイズで選ぶと、腰が入らない
□ 立ったとき、左右どちらかの足に体重をかけることが多い
□ ヒザや腰が疲れやすいと感じる
□ お尻が大きい方だ
□ ウエストのくびれ方が左右均等でない
□ 腰が反って、お尻がでている（鏡に横向きになって見てみて下さい）
いかがだったでしょうか？
産後ダイエットには、まず骨盤のチェックから始めましょう。