骨盤がゆがむと、下半身デブになる理由とは
産後ダイエットをしたい人の殆どは、下半身のサイズを気にしています。
そして骨盤のゆがみが、ウエスト・ヒップのサイズ、
下半身太りに繋がるということが分かっています。
なぜかというと、骨盤がゆるんで、骨盤が開いたままの状態になると、
ヒップが横に広がって四角くなります。
こうなるとウエスト・ヒップがボテッとして、
おなか周りが全体的に太くなります。
そうすると、骨盤からつながっている大腿骨が、
外側に開いてしまい膝の間にすきまができてＯ脚にもなってしまうのです。
重心が外側にあるＯ脚の場合、
太ももの内側の筋肉が衰えてしまうため、
それを補おうと脂肪がついていき、
ついには下半身太りになってしまうということです。
産後ダイエットの下半身やせには、
まず骨盤のゆがみを矯正することが大切です。