竹内 結子 産後ダイエットの効果
女優、竹内 結子さんが産後ダイエットに実践した、インスパイリングエクササイズとは
体の内側を刺激して鍛える事によって
体の中心はしっかり骨格を支え、
表面は女性らしい柔らかさを残したボディー作りをしていくというものです。
生活の中で、自然に痩せやすいカラダづくりが出来て、姿勢も良くなります。
骨盤を正常な状態に改善するエクササイズも含まれるているので、
Ｏ脚・Ｘ脚が治って小尻になれます。
このエクササイズを始めて、ジーンズのサイズが
２サイズほどダウンした人は沢山います。
婦人科系の悩み、女性特有の冷えやむくみも改善できるので、
ダイエットに限らず健康になれるエクササイズです。
産後ダイエットのみでなく、インスパイリングエクササイズには、
こんなに多くの効果があります。
＜ビジュアル面＞
・Ｏ脚 Ｘ脚の矯正（２・３ヶ月効果有り）
・美脚
・美尻
・小顔
・デコルテを開いてバストアップ
・二の腕のたるみ
・猫背
＜健康面＞
・腰痛（若い子はそり腰が多いので腰痛を引き起こす）
・肩こり
・生理痛
・冷え性
・安眠
・リラックス
※インスパイリングエクササイズ、公式サイト参照