産後ダイエット 骨盤ステッパー
産後ダイエットには、歪んだ骨盤を矯正し、
緩んでいる骨盤底を支えている筋肉を鍛えることが大切です。
骨盤がゆがんでいたり、
骨盤底を支える筋肉が緩んでいると、
体は臓器を守ろうとしますから、
内臓の周辺にどんどん脂肪を蓄えるのです。
そしておなか周り（主に下っ腹）が、
ポッコリとしたようなスタイルになってしまうわけです。
産後ダイエットで、お腹の周辺サイズがどうしても減らない悩みは共通なようで、
体重が妊娠まえより減った人でさえ、下っ腹はサイズアップしています。
そして産後ダイエットは、
骨盤の矯正と骨盤底を支える筋肉を鍛えることが
必要であると言われる理由はこのためなのです。
骨盤ステッパーとは、整体理論で開発された、
骨盤をはちのじに動かすというステッパーです。
ステップするだけで、股関節と大腰筋を一緒に運動できて、
さらに骨盤の補正ができるというのは、
産後ダイエットにはピッタリですね。