産後ダイエットと骨盤ベルトの基礎知識
産後ダイエットに骨盤ベルトをする人は多いと思いますが、
骨盤を締めると単純に考えてしまってはいけないようです。
なぜかというと、強く締めること、冷やすことの２つは、
体のどの部分にとっても悪い影響をもたらすからです。
具体的には、血液の循環が悪くなって、
脳の酸素飽和度が低下、動作能力や自己治癒力が低下するのです
男性の着用圧の平均が、１０〜１５ｇｈ／平方センチに対して
女性の着用圧の平均は、２５〜３０ｇｈ／平方センチもあるそうです。
女性はきつく占めても耐える能力があるため、
産後ダイエット を意識すると更に、つい強く締めてしまいますが、
一般的には、１３．５ｇｈ／平方センチくらいがカラダにとって望ましく
産後ダイエットにも効果があるのだそうです。