骨盤のゆがみがカラダに悪いわけ
産後ダイエット で、食事やエクササイズをしているのに、やせない！
という経験をしているとすれば、骨盤のゆがみが大きいことが考えられます。
骨盤が歪むと、周囲の筋肉を必要以上に緊張させてしまい、
骨盤の周りが硬くなります。
その結果として、新陳代謝も衰えてくるし、
エネルギーが燃焼されなくなり、
脂肪がどんどん蓄積されてしまうのです。
そして、硬くなった筋肉の上には
余分な、ぜい肉がつきやすくなって、
ますます痩せにくい状態になるという悪循環。
さらに骨盤の歪みというのは、
下半身の血行と代謝を悪化させて、
むくみや冷え性の原因になるだけでなく、
生理痛・生理不順・不妊にも影響を及ぼします。
産後ダイエット のみならず、
骨盤のゆがみを矯正するって大切ですね。