筋肉が脂肪になる？
妊娠期間は、基本的にスポーツってあまりできませんね。
動作ものんびりしますし、運動不足になる傾向はあります。
日常の動きだけでも、疲れやすいので、
ムリに運動する必要はないのですが、
もともとスポーツをしていた人などは、
産後ダイエット するときに、筋肉が脂肪になった･･･と言う声をききます。
でもよくよく考えると、筋肉は脂肪に変化したりはしませんよね。
なぜ、筋肉が落ちたら、細くなるのではなく、たるむのかというと
スポーツをする人は、もともと大食漢が多くて、
運動しなくても、同じように食べているからなんです。
そういうタイプの産後ダイエット は、
まず食欲コントロールから始める必要がありますね。