骨盤と産後ダイエットの関係
産後ダイエット の目的は、体重を落とすことより、健康でいることと
見た目の美しさが大切だと思います。
そのためには、身体の中から取り組むことが得策と言えるでしょう。
代謝がおちて、肩こりや腰痛の状態で、食事制限をして体重が落ちても
美しいとは言えませんね。
骨盤のゆがみを治して、周辺の筋肉をほぐすことは、代謝を正常にもどして、
リンパや血液の流れの良いカラダをつくりだすことになります。
骨盤のゆがみを治すために、エクササイズやストレッチを行うのが
正統派の骨盤ダイエットであり、産後ダイエット なのです。
骨盤がゆがんでいると、骨盤の周囲の筋肉もかたまってしまい
代謝が落ちて老廃物がたまってしまいます。
骨盤矯正して、老廃物を排泄し、リンパや血液の流れを整えて
健康で美しく産後ダイエット したいですね。