ピラティス パスト・マタニティー 産後篇
『ピラティス パスト・マタニティー 産後篇』
ハリウッドスターからも多くの支持を受けるエクササイズである“ピラティス”を、
元シンクロ選手であるステファン・メルモンがレクチャーしている、ハウツーDVDです。
今作は、産後ダイエットの体型回復だけに照準をしぼっていて、
女性にやさしいエクササイズを32種類も紹介する「産後編」になります。
ドイツ人のピラティス氏によって考案されている、
精神と肉体の両方のトレーニングを行い、
カラダの深くから美しくなるエクササイズ・プログラムを
トレーナーのステファン・メルモンが紹介する産後ダイエット・レッスンのDVDです。
もともと運動が好きの私にとっては、再生してみたときの最初の印象は
「え〜。これ効くのかなぁ？」
という気がしたのだけれど、観るのとやるのではホントに全ったくちがうんです！
あまりハードには見えないような動きの中にも、
コアにガッチリ効く理論がちゃんとあるんだ〜っていうことを、
動いてみて始めて実感しました。
産後ダイエットに、地道に週３〜４回続けていくと、
ジワりジワりと効いていくるのです。
気づいてみれば産後10kgも増量していた体重が、
なんと8kgも少なくなったのにはビックリしました。
おそるべし！ピラティスです。