健康と美容に産後ダイエット
産後ダイエット は、キレイと元気、両方揃ってなくてはいけませんね。
健康に美しくいるためには、骨盤が重要になります。
骨盤がゆがむというのは、腰が凝っているということです。
肩がこっているのは、肩のゆがみと言えます。
どこかが凝ると、リンパや血液の流れに悪影響を与えます。
とくに骨盤の内外には、第二の脳と呼ばれる腸があり、
骨盤中心の仙骨というのは、脳や呼吸と関係の深い部分です。
また骨盤の中に深部筋は、まさにカラダの中心部です。
この筋肉が凝ることで、カラダに多くの悪影響があります。
腸が凝れば、便秘や肥満、肌荒れ、いらいらなど、これも様々な毒を発します。
産後ダイエット は、骨盤と骨盤周囲の機能を正常化する
健康法であり、美容方といえるでしょう。