セルライトと産後ダイエット
産後ダイエット では、骨盤を矯正して
血液やリンパの流れを良くすることが大切です。
骨盤がゆがんでいると、血行やリンパの流れがとどこって血行不良でカラダが冷えます。
冷えるとそれを守ろうとするカラダの働きで、脂肪がついてきます。
またリンパの流れが滞っていると、その部分にセルライトができやすくなるのです。
骨盤のゆがみは、肥満だけでなく、様々な悪影響をカラダに与えてしまい、
疲れやすく、ストレスの原因にもなります。
いやなセルライトや、脂肪をとるためには、まず骨盤の矯正から始め、
インナーマッスルを鍛えて姿勢を正す。
やはり産後ダイエット は、中からの改善が確実ですね。